De ce trebuie sa mananci castraveti murati in fiecare zi

Castravetii murati contin cantitati mari de apa, proteine, putine grasime si fibre. In plus, sunt o sursa buna de minerale, inclusiv de fier, potasiu, sodiu si fosfor. Contin vitaminele C, A, B6, B12, riboflavina, niacina si tiamina.
In plus, au beneficii uriase pentru sanatatea ta. Te protejeaza de radicalii liberi, iti echilibreaza digestia si accelereaza procesul de formare a bacteriilor bune din sistemul digestiv.
Castravetii ajuta ficatul sa filtreze toxinele din corp, protejeaza stomacul si previn aparitia ulcerului. In plus, tin diabetul sub control.